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1. 如何缓解托福口语考试压力

1、如何缓解托福口语考试压力

当托福考试管理员输入密码，你进入答题状态时，不要立即点击右上方continue按钮。你应该在座位上做放松准备，或佯装认真阅读屏幕，或低头默写写作提纲，或做做眼保健操等等。以后每次托福阅读、听力考试时还会出现continue按钮，同法再拖延几分钟。

不要听音乐，很多人认为这可以缓解压力，其实过于舒缓的音乐会使你想睡觉，所以更好不要听。 心理暗示，暗示自己已经准备和充分了，一定可以取得好成绩的。 考前深呼吸。这是更有效的方法，伸展上体，做伸懒腰状，大大吐一口气。 推墙。

背诵词汇题 考试早上在去考场的路上或者到达考场之后，可以迅速浏览TPO33套和最近考试真题里的所有词汇题，这会增加你的信心，也会让你因为一件事变得专注起来，不受其它因素的干扰。当然，前提是你在备考时整理过所有的词汇题，并且已经打印好了。

注重语法和词汇：托福雅思口语考试都重视语法和词汇的正确性。因此，在备考过程中，注重学习和练习这些方面。保持冷静：在考试当天，保持冷静和自信非常重要。尝试通过深呼吸或做一些轻松的活动来缓解紧张情绪。以上只是一些基本的建议，每个人的学习方式和进度都是不同的。

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